Cómo Mantener La Calma

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DESCRIPCIÓN

Cómo mantener la calma - Lindenfield, Gael,- ISBN:- 1998 - Encuadernación de tapa blanda - R30600. Robin Book Estrategias positivas pata controlar la ira y otras emociones destructivas. 199 pp. S. PSICOLOGÍA

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Para mantener la calma en situaciones difíciles, puede ser muy útil realizar ejercicio físico. Muévete, activa tu cuerpo de cualquier manera. Dar un paseo o salir a correr, son buenas maneras de desconectar de los problemas, liberar energía y mantener la mente despejada de emociones y pensamientos negativos.

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